Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів в області здоров’я. Але пам’ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Складно повірити в те, що спів корисно для здоров’я, але це дійсно так. Навіть не маючи особливих вокальних даних і абсолютного слуху, ти можеш допомогти своєму організму впоратися з депресією, поліпшити кровообіг і позбутися від головного болю.
Багато іноземних клінік вже взяли на озброєння цей факт і активно застосовують у своїй терапії спів. У музикантів вважається, що коли займаєшся вокалом, то ти «масажуєш» внутрішні органи. Це відбувається за рахунок того, що ти постійно контролюєш своє дихання, вдихаєш на повні груди, в організм надходить велика кількість кисню. Таким чином, збільшується кровообіг і відбувається внутрішній масаж органів, в першу чергу легких і діафрагми.
РЕКЛАМА-ПРОДОВЖЕННЯ НИЖЧЕ
Під час вагітності лікарі радять слухати класичну музику-вона служить джерелом позитивної енергії і допоможе заспокоїти малюка. Якщо вагітна жінка буде ще й співати, то її малюк виросте більш здоровим: органи слуху дитини краще сформуються. Слух дитини отримує додаткове тренування, а мозок — імпульси для розвитку.
Спів зменшує нервозність, покращує настрій, надає бадьорість і повертає душевні сили. Лікарі вважають, що співати потрібно як мінімум 5 разів на день по кілька хвилин. Це як заняття спортом: необхідні щоденні тренування. Вважається, що співаючі люди навіть виглядають краще.
Якщо соромишся співати за кермом або на вулиці, завжди є ванна кімната, де чудова акустика і ніхто не засудить твою нову версію пісні АВВА.
Текст і фото: Катерина Павлова
0