Коли справа стосується новорічних подарунків, багато малюків поряд з бажаними іграшками обов’язково згадують про солодощі. Напередодні зимового свята прилавки рясніють різними частуваннями в різнокольорових упаковках, тому спокуса їсти цукерки в необмеженій кількості особливо великий.
Педіатри сходяться на думці, що далеко не всі кондитерські вироби корисні для дитини. Які частування і з якого віку дозволено давати дітям, який склад корисних ласощів, а які категорично заборонені, читайте далі.
Вік має значення
“З якого віку підростаючому поколінню дозволені солодкі подарунки?”- це питання турбує багатьох батьків.
Імунна і травна системи дитини до двох років ще не налагоджені, тому надходження в організм цукру, навіть в невеликих дозах, здатне викликати алергічні реакції і проблеми зі стільцем. Простіше кажучи, ні про які солодких презенти розмова не ведеться.
Старшим дітям дозволено вводити в раціон солодощі натурального походження – джеми та варення, бажано приготовані власноруч.
Пастила, мармелад, зефір дозволені трилітки. А ось шоколадні цукерки, всілякі льодяники, торти слід вживати в обмежених кількостях дошкільнятам з 4-5 років.
Що не можна і можна
Перед врученням будь-якого подарунка необхідно вивчити його вміст. Перелік заборонених інгредієнтів простий:
- ядра абрикосової кісточки, натуральна кава і арахіс-потужні алергени;
- кондитерські вироби з вмістом етанолу не більше 0,2%;
- харчові добавки, консерванти, гомогенізовані жири і масла.
Головне-вибрати набір з якісною продукцією. Простіше такий зібрати самостійно, довіряючи перевіреним виробникам.
Ідеальна формула “смак-користь-задоволення” – це поєднання фруктів, натуральних солодощів, горіхів і мінімуму шоколаду. Красиво розфасовані в яскраву упаковку пастила, мармелад, зефір, родзинки, чорнослив, курага, волоські або інші горіхи, яблука, мандарини порадують дитину не менше, ніж льодяники з барвниками, а шкоди організму, що росте не зроблять.
Популярні Набори кондитерських виробів
Часто в коробці з солодощами моно побачити цукерки, пастилу, зефір і печиво, іноді – фрукти.
Пастила не містить жирів, вважається дієтичним продуктом. Часто її роблять з яблучного, вишневого, абрикосового пюре і ягід. Самим натуральним вважається продукт без додавання підсолоджувачів – меду або цукру.
У зефірі, як і пастилі, відсутні рослинні і тваринні жири. Цукор, білки, фруктове пюре, загусники натурального походження – пектин, агар-агар, желатин – основа улюблених ласощів.
Галетное печиво, виконане у формі різних фігур і тварин, допустимо для дітей, що мають порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. Калорійність продукту нижче, ніж у пісочного вироби, продукт допустимо при дієтах.
Цукерки найменш корисні з представленого списку кондитерських виробів. Якщо вже вибирати, варто обмежитися варіантами з шоколаду, бажано – темного.
Денна норма солодощів
2 цукерки в день дошкільнятам, 4-школярам-прийнятна добова норма глюкози. З року фрукти і ягоди включені в раціон малюка і даються в перетертому вигляді. Для дитини з трьох років добова норма фруктози-150-200 грамів. Що стосується цитрусових, вони викликають алергію, тому слід обмежитися одним апельсином або мандарином в день.
Дані на упаковці
Купуючи солодкі новорічні подарунки оптом і в роздріб для дітей, важливо звертати увагу на упаковку. Обов’язкова інформація:
- назва і склад продукції;
- маса і харчова цінність;
- дата виготовлення та фасування;
- умови та термін зберігання;
- реквізити та товарний знак виробника;
- відповідність ГОСТу.
Кожна упаковка-будь то коробка або м’яка іграшка, завжди має маркування, що свідчить про безпеку. Вона міцна, щільно закрита, без видимих пошкоджень. Споживач має право ознайомитися з документацією – декларацією відповідності, транспортними накладними. У разі невідповідності він може повернути або обміняти товар на більш якісний з перерахунком вартості.
Вибираючи солодкий презент для дитини, завжди звертайте увагу на форму і зміст, а також купуйте продукцію перевірених виробників. Тоді будь-який подарунок буде в радість!
