Тріщини на п’ятах-хворобливі або просто неестетичні – це проблема, з якою може зіткнутися кожна людина. І тут важливо розуміти причини і способи позбавлення від цієї проблеми. Давайте розберемося детально, що ж робити, якщо вони все-таки виникли.
Основні причини появи тріщин
Зневоднення шкіри
Тут можна ставити знак з таким поняттям, як зневоднення організму. Наша шкіра дуже швидко реагує, якщо в тілі недостатньо вологи. Цікаво, що людина при цьому довго може не відчувати спрагу. Це грає з нами злий жарт: пити не хочеться, але організм страждає від того, що ми вживаємо мало води.
Наслідком цього стають погане самопочуття, головні болі, сонливість, апатія. Швидко реагують волосся і, звичайно, шкіра. У такій ситуації нарости на стопах – це захисна реакція. Шкіра як би створює такий “панцир”, завдяки якому з неї виходить набагато менше вологи. Вона таким способом зберігає дорогоцінну рідину.
Недостатня ексфоліація
Під ексфоліацією розуміється відлущування сухих клітин-в даному випадку на стопах. Якщо вони накопичилися невеликим шаром, це легко зробити за допомогою педикюрной пилки-терки або шматочка пемзи. Ідеально, якщо процедура повторюється раз в два-три дні, під час прийняття душу або ванни. Поки на стопах зовсім мало сухих ділянок, це рішення відмінно допомагає.
Але якщо запустити ситуацію, то при недостатньому відлущуванні клітини досить швидко накопичуються. Вони як би склеюються і ущільнюються, тому з часом на ногах з’являються натоптиші і мозолі, які вже не прибрати звичайним відпарюванням – тут знадобиться щось сильніше. Чим більше такі ділянки, тим вище ризики, що на них додатково з’являться тріщини – просто з тієї причини, що шкіра втрачає еластичність і стає дуже сухою.
Постійний тиск на окремі ділянки шкіри
Якщо ви носите незручне взуття, яка тисне на окремі ділянки ноги, то там з часом будуть утворюватися натоптиші. Це теж захисна реакція шкіри. Піддаючись негативному впливу, вона стає грубіше, щоб знизити ризики травми. Коли сухий шар нарощується, при черговому механічному впливі він може просто лопнути – звідси і з’являються небажані тріщини.
Вплив підвищених температур
Цей фактор добре знайомий людям, що живуть в жарких регіонах, або активним туристам, які люблять сонячні країни. Коли на вулиці висока температура, велика спокуса надіти відкрите взуття і провести в ній весь день. Пекуче сонце при цьому висушує шкіру на ногах, а якщо додати сюди ще й вплив піску, який забивається під стопи, то кількість негативних факторів збільшується. В результаті суха шкіра, натоптиші, а потім і тріщини стають цілком зрозумілим наслідком.
Великий зайву вагу
Оскільки в освіті натоптишів і мозолів, які в майбутньому перетворюються в тріщини, серйозну роль відіграє саме тиск, не можна скидати з рахунків і зайву вагу. Чим більше важить людина, тим вище ризик проблем на стопах – просто з тієї причини, що вони відчувають максимальне навантаження.
Авітаміноз і деякі захворювання
Тріщини на ногах можуть ставати наслідком серйозних захворювань, наприклад, цукрового діабету, псоріазу, гіпотиреозу і т.д. оскільки в таких випадках людина відчуває багато проблем зі здоров’ям, зрозуміти причину після постановки діагнозу стає набагато легше.
Коли мова йде про хвороби, важливо пам’ятати, що вирішення проблеми з тріщинами неможливо тільки зовнішніми способами. Це той випадок, коли їх інтенсивність і складність буде залежати багато в чому від стану здоров’я – від того, наскільки захворювання знаходиться під контролем.
Як боротися з тріщинами
Для початку потрібно зрозуміти, чому вони з’являються, а потім усунути всі значущі фактори, наприклад, підібрати хороше взуття, почати пити більше води, здати аналізи за порадою ендокринолога. Паралельно з цим потрібно проводити доглядові процедури.
Використовуйте спеціальні склади-кератолитики
Сухі тріщини часто дуже глибокі і щільні, тому прибрати їх звичайним розпарюванням не вийде – потрібно використовувати щось більш ефективне. І тут на допомогу приходять кератолитики-засоби для педикюру, які без гарячої води допомагають ефективно розм’якшити будь-які мозолі, натоптиші і тріщини. Наприклад, у ARAVIA Professional є спеціальна розм’якшуюча пінка, яка відмінно показує себе в справі.
Подібні засоби діють швидко, розм’якшують хімічні зв’язки самих натоптишів, а тому працюють ефективно. З їх допомогою можна привести в порядок навіть самі запущені ноги – а далі потрібно просто зайнятися доглядом.
Не забувайте про креми
Кожен день на шкіру стоп потрібно наносити зволожуючі креми, лосьйони, сироватки або інші засоби, призначені для ніг. Обов’язково читайте склад і шукайте там не тільки компоненти для зволоження, але і інгредієнти, які відповідають за харчування і якісну регенерацію.
Підбирайте відповідне взуття
Вона не повинна тиснути, віджимати, створювати умови для того, щоб нога постійно була вологою. Якщо мова про спекотну пору року, вибирайте відкриті моделі з м’яким внутрішнім шаром. Коли плануєте регулярно перебувати на вулиці, краще вибрати закриту пару взуття, але з перфорацією, щоб шкіра дихала. Шкарпетки в такому випадку (якщо вони є) повинні бути з натуральних тканин, добре відводять зайву вологу.
Усунення тріщин на п’ятах – це комплексне питання, яким потрібно займатися цілеспрямовано. Але навіть найскладніші ситуації можна виправити. Для цього знадобиться хороший кератолитик, перегляд своїх звичок і якісний зволожуючий крем. У разі хвороби все йде трохи складніше, але і тут немає нічого неможливого: лікування і паралельний догляд за шкірою стоп допоможуть домогтися потрібного результату.
