Зайва вага-поширена проблема у багатьох людей. Дієтологи в боротьбі із зайвими кілограмами пропонують пацієнтам приймати бурштинову кислоту, яка допомагає швидше спалювати жирові відкладення. Природно, цей метод дієвий укупі з правильним харчуванням і заняттями спортом. Щоб дізнатися, як застосовувати бурштинову кислоту для схуднення, варто ознайомитися з її головними особливостями і вживати її правильно.
Загальне поняття
Янтарна кислота-елемент, що знаходиться в організмі людини. Харчова добавка походить з натурального бурштину. Кислота представлена у вигляді білого порошку, смакові особливості його схожі з лимонною кислотою. Згідно з дослідженнями, бурштинова кислота впливає на роботу багатьох внутрішніх органів.
Особливу дію Бурштин надає на зайву вагу. Активні компоненти в його складі впливають тільки на проблемні ділянки, а здорові тканини залишаються недоторканими. Тому продукт нерідко використовується для коригування фігури.
Вплив на зайві кілограми
Найчастіше Бурштин використовується саме для схуднення. Засіб надає ряд корисних властивостей на організм в період позбавлення від зайвої ваги:
Прискорює метаболізм, сприяє швидкому спалювання зайвих кілограмів.
Впливає на стан шкіри після схуднення, зменшує ймовірність утворення розтяжок, целюліту.
Сприяє очищенню кишечника від шлаків і токсинів, відновлює обмінні процеси, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Заряджає енергією, збільшує витривалість, що позитивно позначається на спортивних тренуваннях.
Діє тільки на проблемні ділянки, не зачіпаючи здорові тканини.
Щоб схуднути за допомогою бурштинової кислоти варто додати в звичний розпорядок дня заняття спортом і ранкові пробіжки, щоб закріпити отримані продуктивні результати. Крім того, дієтологи рекомендують дотримуватися правильного харчування, вживати в їжу каші, супи, овочі і фрукти.
Щоб обмін речовин відновився швидше, потрібно харчуватися по 5-6 разів на день невеликими порціями. Не рекомендується використовувати агресивні і жорсткі дієти, в іншому випадку є ризик виникнення патологій шлунка.
Як застосовувати
Янтарна кислота випускається у вигляді білого розчину, який необхідно додавати в рідину. Харчова біодобавка продається також у вигляді таблеток. Дієтологи рекомендують купувати таблетований продукт, щоб уникнути випадків неправильного визначення дозування. Приймати кислоту можна декількома способами:
Для схуднення продукт прийматися за годину до вживання їжі, кількість прийомів — 3 рази. Засіб запивати великою кількістю води. У деяких випадках допускається прийом 4 таблеток в день, наприклад, при великому зайвій вазі.
Порошковий продукт необхідно розчиняти у воді, на 1 грам порошку 1 стакан води. Приймати перед трапезою, за півгодини-годину. Поле випитого кошти необхідно прополоскати рот від кислотних залишків, щоб не зруйнувати зубну емаль.
Цей спосіб передбачає випивати таблетки у великій кількості за кілька днів, потім робити перерву. Перед вживанням їжі необхідно випивати по 4 таблетки бурштинової кислоти, запиваючи теплою рідиною. У такому режимі пропивати засіб протягом 3 днів, потім робити перерву на 4 дні. Кількість повторних курсів – до 3.
Порошок не рекомендується застосовувати при гострих патологіях шлунка. Кислота в складі харчової добавки може негативно вплинути на оболонку кишечника і привести до посилення негативних симптомів.
Перевищувати необхідну дозування заборонено, в іншому випадку можуть виникнути проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту. Після випитого кошти необхідно в обов’язковому порядку вживати їжу, щоб пом’якшити дію біодобавки. Акцент варто робити на гарячій і рідкої їжі, бульйонах або супах.
Янтарна кислота-це свого роду енергетичний продукт, тому вживати його після 9 вечора заборонено. В іншому випадку можуть виникнути проблеми зі сном. Останній прийом повинен бути за 5 годин до сну.
Дієтологи рекомендують вживати харчову добавку протягом місяця, однак, якщо результат до і після застосування не влаштував, курс дозволяється продовжувати. Якщо дотримуватися всіх вимог, протягом вітамінної терапії можна скинути до 5-7 кг.
Після повторного курсу застосування необхідно зробити перерву на місяць. Навіть після схуднення можливо робити профілактичні процедури із застосуванням бурштину, тривалість яких повинна становити тиждень.
Варто відзначити, що результат буде помітний тільки при паралельному дотриманні збалансованого харчування і регулярних фізичних навантаженнях. Дієтологи радять робити акцент на білковій їжі, наприклад, на морепродуктах, м’ясі, рибі. Такі продукти допомагають спалювати відклався жир.
Однак не варто забувати і про вуглеводи. Вони необхідні для заряду енергією і прискорення обмінних процесів. В якості вуглеводної їжі рекомендовано застосовувати каші, овочеві салати, ягоди. У період схуднення краще чергувати білкові і вуглеводні дні для кращого засвоєння їжі.
Фізичні вправи повинні складатися з кардіонагрузок і силових вправ. Янтарну кислоту необхідно застосовувати після вправ, щоб закріпити отриманий результат.
Важливо відзначити те, що і після схуднення варто дотримуватися збалансованого харчування і іноді відвідувати спортзал, особливо якщо є схильність до повноти. Різкий перехід до шкідливої їжі після схуднення може негативно позначитися на роботі організму.
Можлива шкода і протипоказання
Незважаючи на ряд переваг, бурштинова кислота має і недоліки. Біодобавка в деяких випадках може стати поштовхом до появи неприємних симптомів. До головних протипоказань відносяться:
-
алергія на речовини в складі добавки;
-
гестоз в період вагітності;
-
загострень виразкової хвороби шлунка і гастриту;
-
гостра серцева недостатність;
-
гіпертонія;
-
глаукома;
-
сечокам’яна патологія.
Перед вживанням бурштинової кислоти необхідно проконсультуватися з лікарем, тим більше, якщо в організмі є хронічні патології. Побічні ефекти можуть бути виражені в наступних симптомах:
-
почервоніння шкірного покриву, висип, свербіж;
-
підвищена збудливість, безсоння, втома;
-
підвищення тиску, тахікардія;
-
головні болі, запаморочення, помутніння в очах;
-
біль у шлунку, гастрит, здуття і діарея.
При виникненні негативних симптомів варто в терміновому порядку звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування.
Укладення
Янтарна кислота-Ефективна добавка при схудненні. Активні елементи в складі продукту допомагають прискорювати обмінні процеси, спалювати жири і приводити в тонус м’язи. Згідно з численними відгуками, бурштинова кислота допомагає скинути до 7 кг за місяць і запобігти розвитку розтяжок на шкірі.
Щоб домогтися бажаного результату, потрібно перед прийомом проконсультуватися з лікарем, який розповість, як застосовувати бурштинову кислоту для схуднення, а також пройти тест на алергію.
Відео
