Печінку часто називають лабораторією людського організму. І це не дивно, адже вона виробляє 20 млн хімічних реакцій в хвилину і виконує більше 500 різних функцій, які вкрай важливі для нашого організму. Прожити без печінки неможливо, хоча навіть якщо видалити 70% цього органу організм зможе нормально функціонувати. Звичайно, ні в якому разі не варто доходити до таких крайнощів. Набагато краще підтримувати здоров’я цієї життєво важливої залози.
На здоров’я печінки негативним чином впливають насамперед шкідливі звички. У любителів алкоголю розвивається алкогольний гепатит, який може призвести до цирозу. Важливе значення має і харчування. Любителі жирної їжі також знаходяться в групі ризику. Велика кількість жиру призводить до жирової дистрофії печінки. Не варто зловживати їжею, смаженої в маслі. Пересмажене масло є джерелом речовин, що ушкоджують клітини печінки.
Не забувай, що і хімічні добавки не принесуть користі твоєму організму. Для здоров’я печінки вкрай шкідливі барвники, підсилювачі смаку, ароматизатори. Здоров’я печінки в небезпеці, якщо тобі за родом діяльності доводиться вдихати токсичні речовини. Пошкодити печінки можна і намагаючись подбати про своє здоров’я – надлишок вітаміну А призводить до порушення знезаражувальної функції печінкової залози. Це може стати причиною печінкової недостатності. Надлишок вітаміну А (міститься в моркві, персиках, абрикосах, сливах, риб’ячому жирі) також є причиною жирової печінки.
РЕКЛАМА-ПРОДОВЖЕННЯ НИЖЧЕ
Ти, звичайно, чула при гепатит і цироз – найбільш поширені захворювання печінки, які можуть привести до інвалідності. Не варто забувати, що ці хвороби лікуються, якщо вчасно їх розпізнати. Визначити, що печінка нездорова досить складно. Зазвичай на первинні ознаки захворювання (слабкість, нездужання, болі в суглобах і м’язах) люди не звертають особливої уваги. Однак існують і більш явні симптоми: висипання і крововиливи на шкірі, зміни периферичної крові. Найкраще постійно стежити за здоров’ям печінки і регулярно здавати аналізи. І звичайно, уникати надмірностей в їжі і алкоголі.
Фото: Fotolia / PhotoXPress. ru
0