Людина настрою
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів в області здоров’я. Але пам’ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Хвороба поселяється в організмі задовго до того, як ти зможеш її відчути на фізичному рівні – там занило, тут закололо. Першим тривогу б’є підсвідомість, і це відбивається на твоєму емоційному стані. Так що будь-яка хвороба, будь то гастрит або камінь в нирці, починається з поганого настрою, причому в кожному випадку воно псується по-різному, а міміка мимоволі відображає такі ось нюанси. Чим довше розвивається недуга, тим сильніше змінюється малюнок мімічних зморшок, при цьому максимум змін концентрується в певній зоні.
Навчившись читати власне обличчя, як карту, можна, по-перше, ставити діагнози (але потім все ж підтвердити або спростувати їх за допомогою лікаря і аналізів, навіть якщо це чиста психосоматика), а по-друге, зцілюватися без ліків – просто відкоригувавши міміку і пройшовши курс косметичного масажу (в разі якщо версія з психосоматикою підтвердиться). Адже в організмі завжди працює зворотний зв’язок! Якщо погане самопочуття здатне вплинути на душевний стан і вираз обличчя, то вірно і зворотне: розгладивши зморшки, можна вселити організму, що приводу для поганого настрою у нього більше немає. І що найдивніше, запустити таким чином процес відновлення хворого органу.
РЕКЛАМА-ПРОДОВЖЕННЯ НИЖЧЕ
Небезпечна риса
Вертикальна борозна на переніссі (одна або кілька) виникає при скороченні так званої м’язи гордецов, яка починається від перенісся і прикріплюється до шкіри між бровами. Звичка хмуритися таким чином властива зарозумілим панночкам. Вони відчувають почуття переваги над оточуючими, але при цьому незадоволені своєю власною соціальною роллю. Не самий приємний портрет… Судові антропологи часів Конан Дойла взагалі вважали, що жінка з вертикальною складкою на переніссі – потенційна отруйниця. Сучасні ж психологи більш лояльні і вважають, що зморшка ця з’являється від надлишку негативних емоцій, що виникають на тлі стресу. Ми мимоволі хмуримося, коли збираємося дати комусь відсіч (навіть розумовий) або коли нам щось рішуче не подобається.
Зайва буква
Візерунок складок у верхній частині обличчя-під очима, на лобі і переніссі-нагадує контури грецької літери “омега”? Тримайся від такої людини подалі! Міміка подібного роду спостерігається при депресивних станах, а вони, між іншим, заразні.
Маска, я тебе знаю
Особа, застигле, немов маска, не просто говорить про скупість емоцій. Якщо раптом ти зрозуміла, що тобі лінь посміхатися, терміново приступай до профілактики, а то ризикуєш отримати букет хронічних захворювань.
- Підійдіть до дзеркала і посміхніться. Здивовано округли очі. Подивіться запитально, а потім мрійливо. Зобрази радість – адже м’язова пам’ять поширюється і на емоції! Приміряючи різні вирази обличчя, відтворюючи ті чи інші почуття, ти починеш відчувати їх і транслювати внутрішнім органам, щоб ті оздоровлювалися між справою.
Туди-назад
Психологи досі не прийшли до єдиної думки, що первинно – емоції або міміка. Здавалося б, відповідь очевидна: ми спочатку ображаємося, а після плачем, радіємо, а потім сміємося. Але тоді чому, скорчивши засмучену фізіономію, ми тут же відчуваємо, що настрій зіпсувався, а змусивши себе посміхнутися крізь сльози, відчуваємо полегшення? Так просто зворотний зв’язок спрацьовує!
Відтінки почуттів
Насправді основних емоцій не так і багато-точніше, їх всього шість: гнів, страх, печаль, огида, здивування, радість. А ось варіантів мімічної реакції на них набагато більше. Американський психолог Пол Екман нарахував 24 типи реагування окремих м’язів і 20 різновидів міміки, в яких беруть участь вже групи м’язів. І навіть створив “атлас фотоеталонів лицьової експресії”.
Лобова атака
Гніваючись, хвилюючись або намагаючись зосередитися, ти мимоволі морщиш лоб. Тому гладким як мармур він буває хіба що пару років після народження. І з часом “почитати”, що написано на лобі, доведеться кожній з нас. Послання ж організму, зашифровані в зморшках, можуть бути такими:
- Лоб схожий на зошит в лінійку. Швидше за все, це результат хронічного стресу і викликаної їм частим головним болем.
- Якщо шкіра чола досить щільна, а зморшки на ньому не за віком глибокі, то дуже може бути, що у теба проблеми з нирками.
- А якщо на лобі намалювалася «решітка» з борозенок, значить, не в порядку печінку. І все тому, що хтось дуже багато їсть солодкого і жирного. Переглянь раціон: менше м’яса, більше овочів і фруктів, і шкіра розгладиться-ось побачиш!
- Складка ж між брів сигналізує про можливий гайморит.
Якщо змусити розслабитися м’язи, які перетворюють наше обличчя в похмуру гримасу, можна уникнути походу до кометолога, а заодно оздоровити весь організм в цілому. Отже, освоюємо кілька масажних рухів і запускаємо той самий механізм ланцюгової реакції: перестаємо хмуритися – знижуємо рівень нервового напруження – позбавляємося від туги – більше не нервуємо – зцілюємо нирки і печінку, а також боремося з гайморитом.
- Поклади долоні на лоб, щоб кінчики пальців стикнулися в центрі, і акуратно, намагаючись не розтягувати шкіру, помасажуй до появи приємного тепла.
- Розминай брови, інтенсивно пощипуючи і трохи відтягуючи їх протягом хвилини.
Повна смутку
Складки в центрі чола глибше, ніж по краях? Це ознака підвищеної тривожності, близької до неврозу.
- Приклади до чола над бровами вказівні пальці і розгладь його, як праскою: смуток і тривога відступлять.
Наклали лапку
Якщо ти помітила в куточках очей зморшки, яких в твоєму віці бути ще не повинно, то, можливо, у тебе є схильність до зниження слуху, мігрені і гастриту. Більше ніякої музики через навушники і їжі всухом’ятку!
Розгладивши зморшки, можна вселити організму, що приводів для поганого настрою у нього немає.
Зв’язок між зоною, де утворюються «гусячі лапки» і шлунком приблизно така ж, як у випадку з вушною раковиною, стопами і долонями, на яких спроектовані всі органи. Ось чому фахівці з тілесно-орієнтованої терапії радять робити в зоні очей Точковий масаж: і зморшки злегка розгладиш, і з гастритом швидше впораєшся.
- Вказівними пальцями масажуй точки в центрі скронь (за годинниковою стрілкою).
- Кінчиками середнього, вказівного і безіменного пальців натисни на точки, розташовані на лінії, що з’єднує зовнішній кут ока з місцем, до якого (вгорі) прикріплюється вушна раковина (повтори 3-4 рази).
- Кісточками зігнутих вказівних пальців натисни на точки в верхніх кутах очниць, трохи нижче того місця, де починається брову. Масажуй цю точку 30 секунд з обох сторін.
0